Le Taï-Do est un art martial de défense français fondé sur le déplacement du corps. Il aborde la défense à travers la notion de zones, correspondant aux différentes distances entre soi et un agresseur. Par un travail répété autour de ces zones et des déplacements associés, les réactions deviennent progressivement des automatismes, au service d’une défense adaptée et efficace.